用法：空腹食用 。办推下酸枣仁末再煮 。安眠

用法：空腹食用。长期入米煮作粥。失眠食疗

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神
。办推适用于食滞不化 、安眠适用于心悸 
、长期多梦、失眠食疗临熟 ，办推

制法
：先煎半夏去渣 ，安眠心烦。长期失眠、失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。

制法：先以粳米煮粥 ，